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原標(biāo)題：早醒、打鼾、白天犯困……到底什么算失眠障礙？
01:00專家表示：躺在床上超過30分鐘無法入睡，就被定義為入睡障礙；半夜醒2～3次；睡眠時長不足6.5小時；早醒、打鼾、白天犯困都被定義為睡眠障礙。
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